Provas de pequeno percurso, onde o mínimo de tempo na execução e a perfeição dos movimentos fazem diferença para se vencer.

As mais comuns são:

(ao clicar ao lado da prova, poderá ser visto um exemplo da mesma)

100 metroshttp://www.youtube.com/watch?v=9buIeZAjj2U

200 metros;http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=vrF26HQtzaQ

400 metros; http://www.youtube.com/watch?v=SNqMqMCBPAU&feature=player_detailpage

800 metros; http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=e6rncVqCVjE